Et av mine 2016 forsett var å ikke spise kjøtt hele januar. Her er en liten oppsummering;

Når sant skal sies så har jeg aldri vært en stor kjøttspiser, klart jeg liker pølser, pizza og annet junk, men når det kommer til biff o.l så er jeg vel egentlig mest glad i tilbehøret.
Min kjøttfrie januar kostet meg ikke mye, det er utrolig hva en klarer å lage med bønner, linser og annet digg. Vegetar-lasanje er bedre enn den med kjøttdeig og det samme er det med de fleste andre retter. Det eneste jeg ikke har syntes var noe særlig var økologiske soya? pølser. Men med godt tilbehør, hvem trenger da pølser

Dagene og ukene gikk og plutselig var det februar, det har ikke vært noe savn i det hele tatt, så jeg tenker å holde ut en liten stund til. Jeg tror ikke hverken kroppen min eller miljøet har vondt av noen kjøttfrie dager

Continue reading →

Dette gikk jo egentlig ganske greit, ca.3000 Kcal fordelt på en arbeidsuke, inkludert et par treningsøkter på spinning. Mesteparten sitter i hodet, så rent fysisk var det ingen problemer. Så nå er det 3 mnd til neste gang.

Edited with BlogPad Pro

Vekt 86.4 siste dagen denne gang, det ble en hard spinningøkt i går, men gøy var det. Våknet for så vidt opplagt i dag, men har fremdeles litt vondt i hodet. Vekta var jo en motivasjon da. Så nå blir det parkering av bilen etter jul og full fart på sykkel, i styrkesal og jogging.

Glemte faktisk å veie meg i dag… Fungerer helt fint nå med fastingen, litt sulten rundt 12 tiden, men kaffe kurerer gruff

Nok et grønnsaksmåltid til middag og grønnsaks smoothie til dessert. Skal kjøre en spinning i kveld så da spørs det

05:30 87.9 kg stressende natt, fastingen gjør noe med en…. Har gått fint hele dagen, det var jule lunsj på jobb som jeg måtte stå over. Ikke helt greit egentlig. Men god middag når jeg kom hjem, grønnsakswok.

Edited with BlogPad Pro

kl.05:30 -91.2 kg.
I dag starter en ny uke med fasting. Det er 3 mnd siden sist.

Det har ikke vært noe problemer med sult i dag, jeg har drukket 5 kopper kaffe og nesten en liter med vann. Tar sikte på å redusere kaffe inntaket etterhvert og øke vann inntaket.

Det ble en sen middag, deilig vegetarsuppe med smoothie til dessert.

Litt dårlig søvn og litt vondt i hodet

Så fikk jeg prøvd meg på Troljegerprøven 8km med løping i krevende terreng, gjennom tjern med vann til magen, over hinder med livet som innsats, og krypende med skikkelig søle under og nett over ..

Continue reading →

Jeg har blitt utfordret av min kjære kone til en «21 days challenge» det går ut på å ikke klage, ikke kritisere, ikke baksnakke.
Hvis jeg av en eller annen grunn skulle bryte dette løfte, så rykker jeg tilbake til start og begynner på nytt.

Challenge acceptet!!!!

Edited with BlogPad Pro