Påmeldt
Jeg har i mange år snakket om at jeg skal ta en hel maraton en gang.. -en gang hva er det egentlig? I dag, i morgen, om ti år, aldri? Nei dette var ikke forpliktende nok, skal en jobbe med «mindset» så må en bare få det gjort. Jeg har …
Podcast anbefalinger!
Ny på listen min er Rich Roll, han er ultraløper og veganer med en masse interessante gjester. Her går det i kostholdsguruer, trenere, og andre atleter på høyt nivå.
Jogging
På med joggeklær, reflekser lue hansker og joggesko, Strava er startet og rett spilleliste på Spotify er funnet frem. Jeg går ut …
Last day….
Nå er det siste dagen med faste for denne gang. Det var en tung start på uken, men har gått bedre etterhvert. …
Intermediate fasting
Denne uken er fasteuke, 600kcal pr dag i 5 dager. Det er virkelig en test på sin egen viljestyrke. Fasten gjennomføres hver …
Dag 9 / 90
Jeg kjenner ingenting på kroppen foreløpig, like «sterk» og utholdende som vanlig. Jobber mye i hagen i tillegg til sykling til jobb. …
78.5 – Dag 4 av 90
Yippi-kayey , jeg er under de magiske 80kg… det er «bivirkningen» av å være vegetarianer, ikke spise brød med gluten, ikke drikke …
Dag en av 90 dager…
Menyen kan være en utfordring ser jeg, ingen hvete, ingen meieriprodukter og ingen sukker. Det går egentlig helt greit, men jeg må …
One step further
12 users utfordring starter i morgen, Rannveig har hørt at det tar 12 uker å bli kvitt psoriasis ved å droppe melkeprodukter. …